Fastenwanderwochen in Oberstaufen im Allgäu
Fastenwandern ist nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern auch für die Seele. Wandern ist die natürlichste und naturnächste Form der Bewegung. Es bringt uns auf wenig anstrengende, unkomplizierte und sehr genussvolle Weise in die Natur. Wir können spüren, wie gut es uns tut.
Die Kombination aus Fastenwandern und einem Fastenurlaub ist besonders wirkungsvoll, da sie eine ganzheitliche Erfahrung ermöglicht, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Erfahren Sie nachfolgend eine Vielzahl von Vorteilen:
– Förderung der Entgiftung: Fastenwandern kann helfen, den Körper von Giftstoffen zu befreien, da der Körper während des Fastens vermehrt auf seine eigenen Reserven zurückgreift.
– Verbesserung der Verdauung: Durch das Fasten wird das Verdauungssystem entlastet, was zu einer besseren Darmgesundheit beitragen kann.
– Steigerung des Energielevels: Viele Menschen berichten, dass sie nach einer Fastenwanderung mehr Energie und Vitalität verspüren.
– Gewichtsreduktion: Fasten in Kombination mit Bewegung kann beim Abnehmen unterstützen, da es den Kalorienverbrauch erhöht.
– Stärkung des Immunsystems: Regelmäßiges Fasten kann das Immunsystem stärken, indem es Entzündungen reduziert und die Abwehrkräfte verbessert.
– Verbesserung der mentalen Klarheit: Fastenwandern kann zu einer erhöhten Konzentration und geistigen Klarheit führen.
– Förderung der Herzgesundheit: Es kann positive Effekte auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel haben.
– Stressabbau und Wohlbefinden: Die Natur und die Bewegung in Kombination mit dem Fasten können das allgemeine Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren.
Fastenwanderwochen im Kronenhof
Vom 18. Mai bis 08. Juni finden im Kronenhof Fastenwanderwochen statt.
Bei geführten Wanderungen und Sparziergängen zu verschiedenen Tageszeiten kommen Sie täglich in Kontakt mit der Natur, finden so wieder Ihre innere Balance und können intensiver neue Kraft schöpfen. Eine wunderbare Ergänzung zu Ihrem Fastenaufenthalt, um diesen noch aktiver zu gestalten.
Sie können in dieser Zeit während Ihres Fastenaufenthaltes dieses besondere Programm für 169,- € für eine Woche einfach zu Ihrem geplanten Fastenaufenthalt hinzubuchen.
Geben Sie uns bei Ihrer Anfrage einfach eine entsprechende Information.
Unsere Angebote
Schrothkur Deluxe
7-21 Nächte
Die Schrothkur ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren zur Entgiftung des Körpers und zum Stärken Ihres Immunsystem.
Buchbar: 26.12.2024 - 25.12.2025
Inklusivleistungen:
- Verpflegung mit Aufbaukost
- Ohne Aufbaukost zu 100% vegan (die Aufbaukost kann vegetarisch angepasst werden)
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- über 50 % der zusätzlichen Zutaten und Produkte sind biologischer Herkunft oder aus eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Biozertifizierte Weinauswahl in rot, weiß & rosé
- 90% der kurgerechten Digestifs sind original Allgäuer Produkte
- Frühstück am Abreisetag (100% vegetarisch und veganfreundlich) besteht nahezu komplett aus regionalen, hausgemachten und biozertifizierten Produkten
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; …)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Kurarzt und Schrothpackungen werden separat abgerechnet.
Schrothkur Deluxe
X
Die Schrothkur ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren zur Entgiftung des Körpers und zum Stärken Ihres Immunsystem.
Buchbar: 26.12.2024 - 25.12.2025
Inklusivleistungen:
- Verpflegung mit Aufbaukost
- Ohne Aufbaukost zu 100% vegan (die Aufbaukost kann vegetarisch angepasst werden)
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- über 50 % der zusätzlichen Zutaten und Produkte sind biologischer Herkunft oder aus eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Biozertifizierte Weinauswahl in rot, weiß & rosé
- 90% der kurgerechten Digestifs sind original Allgäuer Produkte
- Frühstück am Abreisetag (100% vegetarisch und veganfreundlich) besteht nahezu komplett aus regionalen, hausgemachten und biozertifizierten Produkten
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; …)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Kurarzt und Schrothpackungen werden separat abgerechnet.
Aigners Fasten
7-21 Nächte
Sie möchten in den Genuss der Schrothkur kommen, aber gerne ausschlafen und frühstücken? Dann ist Aigners Fasten genau das richtige für Sie!
Buchbar: 26.12.2024 - 25.12.2025
Inklusivleistungen:
- Kleines gesundes und regionales Frühstück
- Verpflegung mit Aufbaukost
- 100 % vegetarisch
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- über 50 % der zusätzlichen Zutaten und Produkte sind biologischer Herkunft oder aus eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Biozertifizierte Weinauswahl in rot, weiß & rosé
- 90% der kurgerechten Digestifs sind original Allgäuer Produkte
- Frühstück am Abreisetag (100% vegetarisch und veganfreundlich) besteht nahezu komplett aus regionalen, hausgemachten und biozertifizierten Produkten
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; …)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Aigners Fasten
X
Sie möchten in den Genuss der Schrothkur kommen, aber gerne ausschlafen und frühstücken? Dann ist Aigners Fasten genau das richtige für Sie!
Buchbar: 26.12.2024 - 25.12.2025
Inklusivleistungen:
- Kleines gesundes und regionales Frühstück
- Verpflegung mit Aufbaukost
- 100 % vegetarisch
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- über 50 % der zusätzlichen Zutaten und Produkte sind biologischer Herkunft oder aus eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Biozertifizierte Weinauswahl in rot, weiß & rosé
- 90% der kurgerechten Digestifs sind original Allgäuer Produkte
- Frühstück am Abreisetag (100% vegetarisch und veganfreundlich) besteht nahezu komplett aus regionalen, hausgemachten und biozertifizierten Produkten
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; …)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Basisches Intervallfasten nach 16:8
7-21 Nächte
Hier wird der Stoffwechsel sowie der Fettabbau aktiviert und gleichzeitig bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht.
Buchbar: 26.12.2024 - 25.12.2025
Inklusivleistungen:
- Basische Verpflegung mit je 2 Gängen am Mittag und am Abend
- 100% vegan
- Frühstück am Abreisetag (100% vegetarisch und veganfreundlich) besteht nahezu komplett aus regionalen, hausgemachten und biozertifizierten Produkten
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- über 90% der zusätzlich verwendeten Zutaten und Produkte sind aus biologischer oder eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; Bademantel;...)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Ergänzen Sie Ihre Kur mit zusätzlichen basischen Leber- und Halswickeln, welche separat abgerechnet werden.
Basisches Intervallfasten nach 16:8
X
Hier wird der Stoffwechsel sowie der Fettabbau aktiviert und gleichzeitig bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht.
Buchbar: 26.12.2024 - 25.12.2025
Inklusivleistungen:
- Basische Verpflegung mit je 2 Gängen am Mittag und am Abend
- 100% vegan
- Frühstück am Abreisetag (100% vegetarisch und veganfreundlich) besteht nahezu komplett aus regionalen, hausgemachten und biozertifizierten Produkten
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- über 90% der zusätzlich verwendeten Zutaten und Produkte sind aus biologischer oder eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; Bademantel;...)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Ergänzen Sie Ihre Kur mit zusätzlichen basischen Leber- und Halswickeln, welche separat abgerechnet werden.
Basenfasten Gourmet
7-21 Nächte
- Basische Verpflegung
- 100% vegan
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- über 90% der zusätzlich verwendeten Zutaten und Produkte sind aus biologischer oder eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; …)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Ergänzen Sie Ihre Kur mit wohltuenden basischen Leber- und Halswickeln, welche separat abgerechnet werden.
Basenfasten Gourmet
X
- Basische Verpflegung
- 100% vegan
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- über 90% der zusätzlich verwendeten Zutaten und Produkte sind aus biologischer oder eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; …)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Ergänzen Sie Ihre Kur mit wohltuenden basischen Leber- und Halswickeln, welche separat abgerechnet werden.
Heilfasten Premium
7-21 Nächte
Inklusivleistungen:
- Trinkdiät mit frisch gepressten Säften, hausgemachten Brühen und Aufbaukost
- 100 % vegetarisch
- Ohne Aufbaukost zu 100% vegan (die Aufbaukost kann vegan angepasst werden)
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- Alle zusätzlich verwendeten Zutaten und Produkte sind aus biologischer oder eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; …)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Ergänzen Sie Ihre Fastenkur mit wohltuenden Leberwickeln, welche separat abgerechnet werden.
Heilfasten Premium
X
Inklusivleistungen:
- Trinkdiät mit frisch gepressten Säften, hausgemachten Brühen und Aufbaukost
- 100 % vegetarisch
- Ohne Aufbaukost zu 100% vegan (die Aufbaukost kann vegan angepasst werden)
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- Alle zusätzlich verwendeten Zutaten und Produkte sind aus biologischer oder eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; …)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Ergänzen Sie Ihre Fastenkur mit wohltuenden Leberwickeln, welche separat abgerechnet werden.
Intervallfasten nach 20:4
7-21 Nächte
Beim Intervallfasten kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an, entlasten Ihren Darm und aktivieren die Selbstreinigungskräfte Ihres Körpers.
Buchbar: 26.12.2024 - 25.12.2025
Inklusivleistungen:
-
- Verpflegung mit klassischem Frühstück und basischem Mittagessen ( 2 Gänge)
- das Frühstück (100% vegetarisch und veganfreundlich) besteht nahezu komplett aus regionalen, hausgemachten und biozertifizierten Produkten
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- über 90% der zusätzlich verwendeten Zutaten und Produkte sind aus biologischer oder eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; Bademantel;...)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Intervallfasten nach 20:4
X
Beim Intervallfasten kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an, entlasten Ihren Darm und aktivieren die Selbstreinigungskräfte Ihres Körpers.
Buchbar: 26.12.2024 - 25.12.2025
Inklusivleistungen:
-
- Verpflegung mit klassischem Frühstück und basischem Mittagessen ( 2 Gänge)
- das Frühstück (100% vegetarisch und veganfreundlich) besteht nahezu komplett aus regionalen, hausgemachten und biozertifizierten Produkten
- 90% der frischen Lebensmittel stammen aus regionalem Anbau
- über 90% der zusätzlich verwendeten Zutaten und Produkte sind aus biologischer oder eigener Herstellung
- Tee & Wasser sind entweder biozertifiziert, aus der Region oder hausgemacht
- Kronenhof-Inklusivleistungen (u.a. Fastenbegleitung durch das Therapeuten-Team; Benutzung des Erholungsbereiches mit großzügigem Schwimmbad, Whirlpool, Infrarotkabine und Sauna; Fitnessraum; Zugang zu belebtem Quellwasser und hauseigenem Kronenhof-Tee; Bademantel;...)
- Teilnahme am Wochenprogramm (u.a. Ernährungsvorträge von studierter Ernährungswissenschaftlerin; Yoga; Atem- und Entspannungsübungen; geführte Wanderungen; …)
Ihre Vorteile
-
1
Professionelle Fastenbegleitung durch Chefin Monika Aigner und ihrem Team "Gesundheit". Die studierte Ernährungswissenschaftlerin und Gesundheitsexpertin hat über 30 Jahre Erfahrung an der Seite von Kur- und Fastengästen.
-
2
Ideales Rahmenprogramm mit zahlreichen Gesundheits-Vorträgen von Diplom-Ökotrophologin Monika Aigner und ihrem Team "Gesundheit" – bestehend aus 13 Therapeuten und Mitarbeitern, denen Ihre Gesundheit am Herzen liegt.
-
3
Sie fasten unter Gleichgesinnten, denn fast 100% unserer Gäste sind Kur- und Fastengäste.
-
4
Sämtliche Kur- und Fastenformen bieten wir ganzjährig an. Vor Ort lassen sich unsere Kur- und Fastenarten gegen Aufpreis gerne individuell anpassen.
-
5
Ihre Fastenwochen wird abgerundet mit Ihrem Wochenprogramm – perfekt auf Ihren Fastenerfolg ausgerichtet: 6x pro Woche werden im Wechsel Yoga, Pilates, Atem- und Bewegungsübungen und Aqua-Gym angeboten. Ergänzt wird dieses Programm mit Bewegung an unserer wunderbar frischen Luft mit einer Wanderung und einem Kräuterspaziergang. Viel Informatives ist geboten durch Vorträge mit verschiedenen Themen bezüglich Ernährung, Fastentipps, Leberwickel und Schwitzpackungen. Ihre Fastenzeit können Sie noch ergänzen mit Küchenpraxis und Kreativ-Workshops in unserem Atelier.
-
6
Auf Wunsch werden Sie ärztlich begleitet.