Wochenprogramm für Ihr Wohlbefinden
Abwechslungsreiche Aktivitäten im monatlichen Rhythmus
In unserem Gesundheitshotel in Oberstaufen steht Ihr Wohlbefinden an erster Stelle. Mit einem sorgfältig zusammengestellten Wochenprogramm bieten wir Ihnen eine inspirierende Mischung aus Entspannung, Bewegung und Gesundheit – hier erhalten Sie einen Auszug unserer Programmpunkte und die jeweiligen Saison-Highlights, die in regelmäßigen Abständen stattfinden. Lassen Sie sich von uns begleiten, unser Programm ist vielfältig – für mehr Balance, Energie und Erholung!
Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um einen Auszug aus dem Wochenprogramm handelt. Die angegebenen Programmpunkte finden weder täglich noch wöchentlich statt.
Ernährung:
Smoothies mixen |
Lernen Sie, wie Sie ganz einfach und nach dem richtigen Prinzip leckere und gesunde Smoothies mischen und verfeinern können. |
Sprossen selbst ziehen |
Sprossen sind wahre Vitaminbomben und sollten in keiner Mahlzeit fehlen. Wir zeigen Ihnen, wie sie die kleinen gesunden Alleskönner mit dem richtigen Equipment und den passenden Tricks zuhause selbst heranziehen können. |
Brot backen |
Wir verraten Ihnen, wie wir unser eigenes Schrothlerbrot herstellen. Sie dürfen das Rezept mit nach Hause nehmen und können sogar die fertige Backmischung bei uns käuflich erwerben. |
Kräutertee – Herstellung und Tasting |
Tasting und Herstellung. Entdecken Sie die Kunst der Kräutertee-Herstellung und erleben Sie ein unvergessliches Tasting, bei dem Sie die vielfältigen Aromen und gesundheitlichen Vorteile unserer handverlesenen Kräutermischungen genießen können! |
Kreativworkshops:
Die Kreativworkshops sind gegen Aufpreis bei uns buchbar.
Kunstworkshop |
Entdecken Sie Ihre kreative Seite im Kunstworkshop! Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und schaffen Sie einzigartige Kunstwerke, die Ihre Persönlichkeit widerspiegeln. Alle unsere Kunst- & Kreativ-Workshops finden in ganz besonderer Atmosphäre in unserem neuen und wunderschönen Atelier statt. |
Moosbilder kreieren |
Hier entsteht Ihr ganz persönliches Kunstwerk mit mehreren Rahmenmöglichkeiten, verschiedenen Moosfarben und kleinen natürlichen Elementen zum Verschönern. Alle unsere Kunst- & Kreativ-Workshops finden in ganz besonderer Atmosphäre in unserem neuen und wunderschönen Atelier statt. |
Kleine Leinwände gestalten |
Werden Sie kreativ und gestalten eine kleine Leinwand inkl. Aufsteller. Welche Pinsel, Farben oder Druckmaterialien Sie verwenden, entscheiden Sie selbst – ganz nach Ihrem Geschmack. Alle unsere Kunst- & Kreativ-Workshops finden in ganz besonderer Atmosphäre in unserem neuen und wunderschönen Atelier statt. |
Holzdekoration |
Sie gestalten eine Holzform nach Wahl mit verschiedenen Farben und Materialien. Egal, ob es ein Stern, ein Herz oder ein Baum ist – es wird am Ende einzigartig sein. Alle unsere Kunst- & Kreativ-Workshops finden in ganz besonderer Atmosphäre in unserem neuen und wunderschönen Atelier statt. |
Vorträge:
Offene Fragerunde |
Offene Fragerunde rund um Ihren Fastenurlaub – „Blitzlicht“ mit Ernährungswissenschaftlerin Monika Aigner. |
Fastenvortrag |
Fastenvortrag mit Ernährungswissenschaftlerin Monika Aigner: Vorstellung der verschiedenen Fastenarten und ihre Wirkung |
Oxymel-Vortrag |
Von Ernährungswissenschaftlerin Monika Aigner selbst hergestellt und so wertvoll für unsere Gesundheit. Sie erfahren alles über die Zutaten von Oxymel, seine Wirkung auf unsere Gesundheit und: probieren Sie gerne etwas von unserem Kraftpaket. |
Packervortrag |
Die Kurpackerin erklärt die Anwendung aller Versionen der feuchtwarmen Wickel und deren positive Wirkung auf den Körper. |
Die richtige Gesichts- und Hautpflege zu jeder Jahreszeit |
Im Sommer hat unsere Haut andere Ansprüche als im Winter. Kosmetikerin Angelika Hägele empfiehlt Ihnen die richtige Anwendung der passenden Produkte und beantwortet gerne alle Ihre Fragen. |
Fastentipps für zuhause |
Knüpfen Sie zuhause an Ihren Fasten-Aufenthalt an und erfahren Sie, wie das tatsächlich ganz leicht sein kann. Tun Sie Ihrem Körper von innen und von außen weiterhin viel Gutes, aber mit wenig Aufwand – Gesundheits- & Biorevital-Therapeutin Eleonore Höger verrät Ihnen wie. |
Basische Ernärung |
Was ist basisch und was nicht? Ernährungswissenschaftlerin Monika Aigner hilft Ihnen bei der Bestimmung von basischen Lebensmitteln, warum Sie so wichtig für uns sind und welche Auswirkungen der Säure-Basenhaushalt auf unser Wohlbefinden hat. |
Ernährungsvortrag |
Chefin Monika Aigner erklärt als Ernährungswissenschaftlerin alles zu unseren Fastenarten und beantwortet gerne Ihre Fragen zum Fastenstart. |
Erholung & Bewegung:
Geführte Wanderung |
Entdecken Sie die Schönheit der Natur bei unseren geführten Wanderungen – erleben Sie unvergessliche Abenteuer und lassen Sie sich von unseren erfahrenen Guides inspirieren! |
Fastenunterstützende Körperübungen |
Fastenunterstützende Körperübungen mit Elli: Entdecke mit Gesundheits- & Biorevital-Therapeutin Eleonore Höger die Kraft fastenunterstützender Körperübungen – für mehr Energie, innere Balance und ein ganzheitliches Wohlbefinden während deiner Fastenzeit. |
Einmal durch Oberstaufen |
Einmal durch Oberstaufen – Insider-Tipps für den Urlaub in Oberstaufen. |
Theos historische Ortsführung |
Lernen Sie mit dem „Staufner Orginal“ Wanderführer Theo die geschichtliche Entwicklung seiner Heimatgemeinde bei einer Ortsführung kennen. |
Pilates |
Entdecken Sie die Kraft von Pilates. Sanfte Übungen, die Ihre Muskulatur stärken und Ihr Wohlbefinden steigern. |
Atmen & Bewegen |
Ideal zum Start in Ihre Fastenwoche. Starten Sie Ihre Fastenwoche mit Atmen und Bewegen – die perfekte Kombination für Körper und Geist, um neue Energie zu tanken und sich auf Ihre Reise zu konzentrieren! |
Aquafit |
Für jedes Fitnesslevel geeignet: Entdecke Aquafit – das perfekte Fitnessprogramm für jedes Level! Tauche ein in ein effektives Training, das Spaß macht und deine Fitnessziele unterstützt, egal ob Anfänger oder Profi. |
Yoga |
Sanfte Übungen, die jedem guttun: Entdecke die Kraft der Yoga-Übungen – für Körper und Geist, die jedem guttun und zu innerer Balance und Wohlbefinden führen. |
